こんにちは
 
すっきりしない天気が続きます。
ムシムシしていても、気温はそこまで高くなくても、こまめな水分補給は行ってあげてください。
 
熱中症は静かに忍び寄りますから…
 
さて、本日も引き続きスポーツの記録、筋トレやヨガなどのお話です。

GARMIN社のFore Athrete 45をモデルにご紹介します
010-02156-45　　　24,800円＋tax
 
こちらのモデルに限らずですが、ワークアウト＝日本でいうトレーニング(筋トレ)を、メニューを組んだりやり方やポイントを教えてくれます。
 
スマホとのリンクで、これらを組み立てて、Fore Athrete45で、簡潔に表示されます。
 
見ながら何をすべきかチェックするという感じです。
 
また、筋トレは自宅での自重(自身での体重での負荷トレーニング)トレーニングから、ジムでのガッツリマシントレーニングまで、様々です。
 
終わったら、またスマホにそれを保存することで、履歴をみたりも。
 

続きまして、
fitbit社からCharge3をモデルに機能のご紹介です。
FB410GMWT-CJK　　21,880円＋tax
 
スマホとの同期で、１日毎の日常的な運動から、歩数や階段を登った段数、消費カロリー、睡眠時間をチェック。また、一週間毎の合算などはもちろん、あとどれほどで目標値に達成するのか、また達成時のアナウンスと、寄り添ってくれます。
 
そのまたアナウンスが、各段階的に用意されており、ただただ達成するのではなく、明確なゴールがあるので、楽しく健康を維持できるという代物。
 
もちろん、端末自体でもログは確認できます。
 
 
これまで具体的なモデルとともに、スマートウォッチの機能について、掘り下げてきましたが、追々またお話したいと思います。
 
ではでは